ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးမယ့္ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး

ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးမယ့္အျပင္ .. လူသိနည္းတဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အံ့ဖြယ္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ



Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕_အံ့ဖြယ္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို စားဖူးလားရွင့္။ စာေရးသူကေတာ့ ေတာင္ေပၚေဒသမွာေနခဲ့ေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းကအရမ္းစားပါတယ္။ အရသာလည္းရွိတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာအရသာရွိၿပီး အဟာရဓါတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္တစ္မ်ိဳးပါပဲ။
*ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အ႐ြက္၊ အျမစ္၊ အသီး၊ အပြင့္အားလုံးကိုစားလို႔ရပါတယ္။
*ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့
#အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း
Antioxidant ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
#ေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုသက္သာေစတယ္
ေခါင္းႏွစ္ဖက္လုံးကိုက္တာ ေခါင္းတျခမ္းထဲကိုက္တာေတြက လူတိုင္းလိုလိုႀကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အဲဒီလိုေခါင္းကိုက္တာေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။
#ကိုယ္ဝန္ေဆာင္က်န္းမာေရး
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ သံဓါတ္ျမင့္မာစြာပါဝင္လို႔ ေမြးလာတဲ့ကေလးေပါင္မျပည့္တာမ်ိဳးကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။
#အျမင္အာ႐ုံကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း
ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အျမင္အာ႐ုံကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်က္လုံးနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။
#ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစျခင္း
အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္မႈကိုသက္သာေစလို႔ ေနရထိုင္ရတာ သက္ေတာင့္သက္တာျဖစ္ေစသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္မလာေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
#ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း
ဗီတာမင္Dနဲ႔ကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္လို႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
#ပန္းနာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း
အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပႆနာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ပန္းနာေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးၿပီး အသက္ရႈတာကို ပုံမွန္ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ပဲေစာင္းလ်ားသီးက ကူညီေပးပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္လို႔ အေကာင္းဆုံးေဆးတစ္လက္ပါပဲ။
#ကိုယ္ခံအားနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း
ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး တျခားေရာဂါပိုးေတြအလြယ္တကူဝင္ေရာက္ျခင္းကေနကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေမတၱာျဖင့္…
CREDIT- My Food Myanmar

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးမယ့်အပြင် .. လူသိနည်းတဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အံ့ဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ

ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့_အံ့ဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ
ပဲစောင်းလျားသီးကို စားဖူးလားရှင့်။ စာရေးသူကတော့ တောင်ပေါ်ဒေသမှာနေခဲ့တော့ ငယ်ငယ်တုန်းကအရမ်းစားပါတယ်။ အရသာလည်းရှိတယ်။ ပဲစောင်းလျားသီးဟာအရသာရှိပြီး အဟာရဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးပါပဲ။
*ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အရွက်၊ အမြစ်၊ အသီး၊ အပွင့်အားလုံးကိုစားလို့ရပါတယ်။
*ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့
#အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
Antioxidant တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
#ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေတယ်
ခေါင်းနှစ်ဖက်လုံးကိုက်တာ ခေါင်းတခြမ်းထဲကိုက်တာတွေက လူတိုင်းလိုလိုကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အဲဒီလိုခေါင်းကိုက်တာတွေကိုသက်သာစေပါတယ်။
#ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် သံဓါတ်မြင့်မာစွာပါဝင်လို့ မွေးလာတဲ့ကလေးပေါင်မပြည့်တာမျိုးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကိုလည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။
#အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေခြင်း
ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပြီး မျက်လုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
#ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း
အစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်မှုကိုသက်သာစေလို့ နေရထိုင်ရတာ သက်တောင့်သက်တာဖြစ်စေသလို ကိုယ်အလေးချိန်တက်မလာအောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
#ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
ဗီတာမင်Dနဲ့ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
#ပန်းနာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရောဂါကိုကာကွယ်ပေးပြီး အသက်ရှုတာကို ပုံမှန်ဖြစ်စေဖို့အတွက် ပဲစောင်းလျားသီးက ကူညီပေးပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ပါပဲ။
#ကိုယ်ခံအားနစ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး တခြားရောဂါပိုးတွေအလွယ်တကူဝင်ရောက်ခြင်းကနေကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
မေတ္တာဖြင့်…
CREDIT- My Food Myanmar

Comments